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身の回りの人間関係のお悩みからキャリア形成における迷い、結婚や子育て、介護など、人生の様々な局面に寄り添ったカウンセリングを実施しています。小さなお悩みから深刻な問題まで、誰もが安心してご相談いただける対応を心がけ、一人ひとりの立場に立った心理サポートを提供いたします。カウンセリング時は、ただお悩みを聞くのではなく、交流分析をベースとした再決断療法のワークの実践も行っており、本来の自分を引き出して悩みから解放され、自分らしく健やかな日々を過ごしていけるよう、北本市で心を込めた支援を提供いたします。
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Greeting

想いや
プロフィールなどをご紹介

心理カウンセラーとしての経歴やプロフィール、また代表としての想いなどをご紹介いたします。ありのままの心を受け入れ、いつも健やかに過ごせるよう支援いたします。

上野 雅子
Ueno Masako
取得資格
心理カウンセラー / メンタルマネージメントⅡ種・Ⅲ種 / メンタルバランスマネ...
心理カウンセラー / メ...
趣味
旅行が好きです。いくつかおすすめの場所記載します。・宮崎県の「高千穂」・北海...
旅行が好きです。いくつかお...
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心理相談の料金と
詳細情報をご案内

安心してご利用いただくために、料金に関する詳細や所要時間、サポート内容などをわかりやすく案内しております。不明点は随時お問い合わせいただけます。
カウンセリング
初回面談 30分~45分

¥5,000

※初回面談、当日現金にて申し受けます。

以降対面 45分~60分

¥15,000

電話・Zoom 30分

¥5,000

10分延長毎

¥1,000

全て税込み表記となっております。

Voice

サポートに対する
様々な感想をご紹介

相談の際の雰囲気や受けられる具体的なサポートの概要、またサポートを通じて得られた変化やお客様からいただいた感謝のメッセージなど、様々な声をご紹介しております。
ロゴ
I様
就職して1年ぐらい経った時から、次第に職…
ロゴ
N 様
心療内科に通ってましたが、良くならない…
Access

北本・高田馬場・銀座で
対面相談を実施

ヒーリングオフィス・ユー

電話番号

090-7816-5459

090-7816-5459

営業時間

10:00~18:00

※時間外は要相談

北本、高田馬場、銀座の3拠点で対面によるカウンセリングを行っております。


※電話でのお問い合わせは繋がらない場合もございます。

お名前とご用件を伝言メモに残していただけましたら、折り返しさせていただきます。

お支払方法

・初回面談、当日現金にて申し受けます。

・予約後事前振込(振込手数料はご負担お願いしております)。

・その他、お支払い方法に関しましては幾つか有りますので、初回面談時にご相談下さい。

アクセス

北本、高田馬場、銀座の3か所で、対面での心理相談を行っています。対面相談では、対話や再決断療法を基にしたワークを通じて、一人ひとりの問題を解決に導いています。

北本では、北本駅東口から徒歩5分。高田馬場では、高田馬場駅早稲田口から徒歩5分の所です。

場所の詳細につきましては、予約確定後にお伝え致します。

Blog

サービスに関する様々な記事を更新

営業に関する大切なお知らせを中心に、実際の心理相談の様子やイベント出店時のエピソードなど、サービスを身近に感じていただける記事をお届けしています。

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業界にまつわる
幅広い情報をお届け

心理学業界の最新情報や動向、研究結果など、多岐にわたる情報を提供しています。ストレスの管理方法やメンタルヘルスの重要性など、役立つ情報もお届けしています。

  • 2025/04/19

    家族の絆を深めるためのコミュニケーション術

    家族は私たちの人生において最も大切な存在であり、そこに築かれる絆は私たちの心の支えとなります。その絆を強めるためには、日々のコミュニケーションが欠かせません。コミュニケーションを通じて、理解や信頼を深めることができるからです。特に、家庭内の「言葉のキャッチボール」は、互いの気持ちや考えを尊重するきっかけを生み出します。家族の中での対話を大切にすることで、時には悩みやストレスを共有し、心の支えとなることもあるでしょう。また、子どもたちにとって、良好なコミュニケーションの模範を示すことは、その将来の人間関係にも良い影響を与えます。 今回は、家族の絆を深めるために役立つコミュニケーション術について探っていきます。まず、コミュニケーションの基本を理解し、日常生活の中でどう実践していくかを考えます。そして、家族の課題を乗り越えるための対話術や、感謝の気持ちを伝える方法についても触れていきます。最後に、コミュニケーションを通じて家族の未来をどう描いていくかを考察し、皆さんが実践できる具体的な方法を提案します。共に家族の絆を深めていきましょう。
  • 2025/03/31

    仕事のストレスを軽減し、キャリアを向上させるための5つのステップ

    仕事をする上で避けることのできないストレス。しかし、ストレスがキャリアの発展に与える影響について考えることは非常に重要です。仕事のプレッシャーや人間関係、納期の厳しさなど、日常業務におけるストレス要因はさまざまですが、これらをうまく管理することで、自身のキャリアを大いに向上させることができます。もちろん、ストレスを完全に排除することは難しく、むしろ適度なストレスは私たちの成長を促す一因とも言えます。しかし、過度なストレスは心身ともに悪影響を及ぼし、これが続くと生産性の低下やモチベーションの喪失につながる恐れがあります。そこで、今回は仕事のストレスを軽減し、キャリアを向上させるための実践的なステップを5つご紹介します。自分自身の状態を理解し、効果的なストレス管理法を学ぶこと、そして職場でのコミュニケーションを改善することで、ストレスをコントロールしつつ、キャリアの発展に繋げることが可能です。このコラムを通じて、継続的な自己成長への挑戦に向けた具体的な方法を見つけ、あなた自身のキャリアをさらに豊かにしていきましょう。
  • 2025/03/22

    親子の絆を深めるためのライフハック

    親子の絆は、子どもの成長や心の安定にとって非常に重要な要素です。私たちが日常生活の中で感じる喜びや困難は、親子のつながりによって大きく影響を受けます。特に現代社会では忙しい日々が続き、親子の時間を確保する難しさが増しています。そこで、どうすれば深い絆を築くことができるのか、という課題に直面することもあるでしょう。親子のコミュニケーションをより豊かにし、お互いを理解し合うことができれば、信頼関係や愛情がさらに深まるはずです。今回は、親子の絆を深めるための具体的なライフハックをいくつかご紹介したいと思います。これらの方法を意識することで、親子の関係をより強固なものにし、共に成長できる時間を楽しむことができるでしょう。特に、共通の趣味や日々のコミュニケーションを通じて得られる体験は、かけがえのない思い出となります。親として、そして子としての役割を見つめ直しながら、一緒に取り組む姿勢が大切です。それでは、具体的なライフハックについて一緒に見ていきましょう。
  • 2025/03/15

    子育てとキャリアを両立させる新しいアプローチ

    現代社会において、子育てとキャリアの両立は多くの人々にとって大きな課題となっております。特に、両方を追求することが求められる女性たちにとって、この悩みは深刻です。仕事の責任と家庭の義務を両立させることは、時には困難でストレスを感じる要因となります。しかし、このような状況にもかかわらず、子育てとキャリアの両立を実現するための新しいアプローチが求められています。特に、フレキシブルな働き方やサポートシステムの活用が、解決策として注目されるようになっています。これにより、育児と仕事のバランスをうまく取ることができ、より充実したライフスタイルを実現できる可能性が広がります。私たちが直面しているこの課題に対し、新しい視点や制度を取り入れることで、次世代の育児環境をより良いものに進化させる必要があります。今回のコラムでは、子育てとキャリアを両立させるための新しいアプローチについて掘り下げ、具体的な戦略やサポートシステムを紹介していきます。これにより、読者の皆さんが自らのライフスタイルを見直すきっかけとなれば幸いです。
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特徴

自分らしく健やかに
過ごせるよう支援

小さなお悩みから深刻な問題まで、安心してご相談いただける環境を整えています。再決断療法をベースにしたカウンセリングで悩みから解放され、ありのままの自分で健やかに過ごせるよう、北本市で支援いたします。
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